Насморк

Как только появился насморк , выпейте 1 стакан воды с 1 ст. ложкой меда или полстакана воды с 5 каплями йода. Съешьте дольку чеснока. Нюхайте каждые полчаса то одной то другой ноздрей ватку , смоченную нашатырным спиртом.

На ночь намажьте пятки настойкой йода , наденьте шерстяные носки , насыпав в них сухую горчицу. Можно закапать в нос сок лимона , а также греть переносицу вареным яйцом.

Если вы часто страдаете от насморка , попробуйте такое надежное средство. Каждый вечер опускайте ноги в тазик с прохладной , а потом и холодной водой. Первые дни достаточно лишь окунуть ноги и насухо их обтереть. Позднее , когда температура покажется привычной , можно держать ноги в воде 2-3 мин. Температуру снижайте очень постепенно , нельзя допускать переохлаждения ног. Через некоторое время рядом с тазиком с холодной водой поставьте таз с горячей водой (40 град.) . Опускайте ноги то в горячую (2мин.) , то в холодную (5-7 мин.) воду. Таким образом совершенствуется механизм терморегуляции.

Тем , кто подвержен простудам , советую такое несложное упражнение : в морозный день перед выходом на улицу сделайте несколько глотательных движений и слегка помассируйте шею в области адамова яблока.

При насморке полезно на ночь покрывать голову косынкой или колпаком , чтобы ткань закрывала линию роста волос. Практика показала: такое простое действие позволяет избавиться от сильного насморка всего за несколько дней.

Следует знать : легкий насморк - это не причина для паники. Напротив , в этом есть даже положительный момент. Насморк пробуждает организм к большому сопротивлению , в результате чего он эффективнее защищается в случае гораздо более серьезного заболевания гриппом.